Каждая женщина хочет выглядеть красиво перед летним курортным сезоном. Конечно, без стройной фигуры в таком случае не обойтись. Чтобы не страдать от отсутствия любимых блюд, например крабового салата, вы можете сделать низкокалорийный аналогичный салат. Он не будет отличаться по вкусу, но станет намного полезнее для фигуры и кожи.
Ингредиенты Крабового ПП салата:
- Крабовые палочки — 1 упаковка;
- Соль — щепотка;
- Свежий огурец — 1 шт;
- Греческий йогурт — 2 ст. л;
- Пекинская капуста — 200 г.
Приготовление Крабового ПП салата:
Нарезаем крабовые палочки на мелкие кубики. Огурец можно тоже нарезать кубиками или же слайсами, как вам удобнее. Стоит отметить, что при мелком нарезании огурец даст сок и салат будет водянистым.
Мелко шинкуем капусту. Если у вас нет пекинской, возьмите белокочанную, она тоже подойдет для этого рецепта.
Все овощи мы собираем в одной глубокой тарелке и поливаем обильно йогуртом. Советуем использовать сметану, если дома нет греческого йогурта. Другой йогурт для рецепта не подойдет.
Перемешиваем полученный салат и солим по вкусу.
Прелесть блюда заключается в допингах. Можете по вкусу накрошить зелень, добавить оливковое масло или сыры.
Низкокалорийный, полезный салат готов к употреблению. Не забудьте рассказать подругам о столь полезном рецепте без майонеза и других вредных продуктов.
