Чтобы в любом возрасте выглядеть красиво и молодо, совсем не нужно делать косметические операции и проводить долгие часы в салонах красоты.
Как сохранить молодость
Никогда не поддавайтесь плохому настроению, депрессии и прочим негативным проявлениям. Все, что отображается у вас в глазах и на лице, сразу выдает возраст. Поэтому, только улыбка и положительные эмоции. Не переживайте о морщинах, которые появляются в уголках глаз – это признак совсем не старости, а ваших положительных качеств, которые сразу заметны другим людям, ведь человек, который улыбается, не может быть плохим.
Следите за своим весом – нельзя быть полной и нельзя быть слишком худой. Излишние килограммы придают вам грузность, походка сразу выдает возраст. А при повышенной худобе, кожа начинает обвисать причем, не только на лице, но и на шее, руках и ногах, что сразу придаем возраст. Не используйте агрессивные диеты, они только наносят вред здоровью, просто меньше кушайте и больше двигайтесь, употребляйте больше свежих овощей и фруктов, зелень. Не стоит отказываться от любимых копченых, жареных и мучных блюд – просто уменьшайте свои порции.
Следите за собой любимой: спим столько, сколько нужно, гуляем на свежем воздухе, ведем активный образ жизни, делаем по утрам физкультуру, не забываем весело отдыхать с подругами в кафе, не перетруждаемся на даче в огороде, поменьше негатива в жизни. Не считайте, что макияж – это удел незрелой юности, с его помощью вы сможете убрать с лица несколько лет, конечно, если вы умеете его делать. Если нет – учитесь.
Работающим женщинам не стоит переутруждаться, учитесь больше отдыхать.
Берегите себя, чем бы вы не занимались по жизни, ваш внешний вид — это ваше оружие. Вы у себя одна помните об этом!
